La lechuga se suele consumir cruda como ingrediente de ensaladas. Entre sus variedades destacan la beluga, la romana, la francesa y la batavia. En cualquiera de los tipos, ha sido y es utilizada en infusión como tranquilizante ya que relaja y facilita el sueño. Pero ese no es su único beneficio. 1. Te ayuda a perder peso ya que es saciante. 2. Cuida de tus huesos gracias al calcio y fósforo que contiene. 3. En tercer lugar, ¿sabías que la lechuga fortalece la vías respiratorias? Por ello se puede hacer con ella un buen remedio casero para gripes y resfriados: si cueces sus hojas en agua junto a un poco de zumo de limón y bebes un par de vasos al día antes de dormir, acabarás con la [&hellip