¿Has preparado alguna vez una ensalada con aguacate, langostinos y piña? Te recomiendo hacerlo en caso negativo, porque te va a sorprender gratamente. Y la combinación no solo convencerá a tu sentido del gusto, pues la que se conoce también como ananá o ananás (dado que su nombre científico es Ananas comosus), tiene múltiples beneficios como los que a continuación menciono. 1. Fortalece tus huesos al contener manganeso, concretamente, casi un 75% del valor diario recomendado. Por ello es sumamente importante que los adultos mayores la coman. Pero el manganeso no es solo necesario para el cuidado de los huesos; también regula los niveles de azúcar, contribuye en la absorción de diversas vitaminas como la E y la C, produce hormonas tiroideas promoviendo el buen funcionamiento de la glándula tiroides… [&hellip