Otro alimento (legumbre y no fruto seco, por cierto) que con el canónigo o la espinaca sabe de maravilla es el cacahuete (Arachis hypogaea), conocido fuera de España como mani. Consumirlo frecuentemente es altamente beneficioso para tu salud: cuida de tu corazón, sacia ayudándote a evitar el picoteo entre horas, previene cálculos renales… Conoce a continuación más de diez razones por las que añadir el cacahuete a tu dieta. Contiene casi todos los nutrientes que tu cuerpo necesita a diario. 👍 1. Reduce el colesterol malo (LDL) y mantiene el «bueno» (HDL), previniendo enfermedades cardíacas y reduciendo el riesgo de mortalidad a las personas que las padecen o tienen antecedentes familiares. 2. Por su contenido en arginina, es bueno para tu piel. Otra de las funciones que desempeña este aminoácido es la [&hellip