Una de mis verduras favoritas es el espárrago, ya sea blanco o verde. Ambos tipos combinan con una gran variedad de alimentos: queso, pescado, gambas, diferentes frutas… Y lo mejor de todo es que carecen de grasa, colesterol, sodio… ¡son ideales para cuidar de tu corazón! Pero aquí no acaba la cosa; el espárrago es diurético, afrodisíaco, contiene elementos que ayudan a prevenir el cáncer…1. Facilita la eliminación de agua y sodio, así como también favorece el tránsito intestinal. Gran parte de su constitución es agua. 2. Es considerado desde hace siglos un alimento afrodisíaco. Vamos, que incrementa el deseo sexual. Se debe, en gran medida, al zinc que contiene. 3. El selenio, el caroteno y la vitamina C, tres elementos que te protegen del cáncer, están muy [&hellip