Hoy es el turno del higo, ingrediente de una de mis ensaladas favoritas (su receta aquí), que crece en un árbol de tronco cilíndrico y pertenece a la familia de las moráceas. De agradable sabor, resulta muy nutritivos como fruta fresca y es así como lo prefiero yo. ¡Me encanta! 😍 1. Es un alimento rico en fibra, lo cual facilita todo proceso digestivo y ayuda a controlar el nivel de colesterol total en sangre. 2. ¡Te brinda energía al instante! Especialmente el higo seco. Por ello es una sabia elección para personas deportistas. 🚴 3. Sus hojas reducen los niveles de triglicéridos, previniendo infartos y obesidad. Pero no es esta la única virtud de las hojas del higo; preparar un té con ellas es uno de los [&hellip