¿Quién no conoce el tomillo? Sobre el tomate está tan bueno… Pues bien, lo que probablemente desconoces es que en la antigua Grecia fue usado para curar heridas graves, mientras que en la Edad Media se usó contra los problemas respiratorios conocidos como asma y disnea. A continuación puedes leer otros de los beneficios de esta planta aromática fácil de cultivar, tan utilizada en la cocina. 1. Gracias al timol, uno de los aceites esenciales que abundan en sus hojas, el tomillo es capaz de regular la función intestinal y facilitar la digestión de platos pesados. Además es antiséptico, de ahí que sea bueno para curar heridas. 2. Destaca también por su contenido en hierro, un mineral esencial para tu organismo que fortalece el sistema inmunológico, tonifica la piel, previene la anemia, la [&hellip
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Uno de los ingredientes de las ensaladas publicadas – esta de queso de cabra – es la manzana, una poderosa fruta que deberías consumir a diario por diferentes motivos como su capacidad de limpiar y proteger dientes y encías. También es uno de los alimentos estrella para acabar con la ansiedad por comer. Apuesto a que estos dos beneficios los tenías presentes pero, ¿y el resto? ¡Echa un vistazo a los diez beneficios de la manzana que he seleccionado! 1. Te sube el ánimo. Nada más sano que morder una manzana cuando estás de mal humor; mucho mejor que los azúcares refinados que producen euforia pasajera a la que precede un inevitable «bajón». 2. Es una buena fuente de pectina, sustancia presente en otras frutas y vegetales que elimina el colesterol nocivo previniendo [&hellip
Otro alimento (legumbre y no fruto seco, por cierto) que con el canónigo o la espinaca sabe de maravilla es el cacahuete (Arachis hypogaea), conocido fuera de España como mani. Consumirlo frecuentemente es altamente beneficioso para tu salud: cuida de tu corazón, sacia ayudándote a evitar el picoteo entre horas, previene cálculos renales… Conoce a continuación más de diez razones por las que añadir el cacahuete a tu dieta. Contiene casi todos los nutrientes que tu cuerpo necesita a diario. 👍 1. Reduce el colesterol malo (LDL) y mantiene el «bueno» (HDL), previniendo enfermedades cardíacas y reduciendo el riesgo de mortalidad a las personas que las padecen o tienen antecedentes familiares. 2. Por su contenido en arginina, es bueno para tu piel. Otra de las funciones que desempeña este aminoácido es la [&hellip