El berro es otra planta comestible muy preciada en ensaladas. Es uno de los vegetales más antiguos consumidos por el ser humano y contiene cantidades significativas de hierro, calcio, yodo y ácido fólico, además de vitaminas A y C. Es rico en ésta última, razón por la cual el cirujano militar inglés John Woodall (1570-1643) lo sugirió como remedio para el escorbuto. Continúa leyendo si quieres saber para qué más es bueno. 1. Es diurético. Preparar un zumo verde con piña y hojas de berro es una muy buena forma de acabar con la retención de líquidos y estar más cerca de conseguir el deseado vientre plano. 2. Gracias a su alto contenido en fibra y agua, sacia ayudándote a controlar el hambre y evitar atracones a deshoras. 3. El [&hellip
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Tras el pimiento es el turno del piñón, la semilla propia del pino que procede de la piña. Se añade con frecuencia a ensaladas, sopas y recetas dulces, ya que además de ser bueno para la salud tiene un sabor rico y adictivo. Te invito a conocer algunos de sus beneficios, no sin antes mencionar que contiene una proporción muy elevada de grasas.1. El piñón del pino piñonero es rico en ácidos grasos esenciales como el oleico, que contribuye en la disminución del colesterol LDL y es bueno para la circulación de la sangre
El pimiento, conocido fuera de España como chile entre otros nombres, suele estar presente en ensaladas junto a otros alimentos como el tomate, la cebolla o el atún. Entre sus propiedades medicinales se encuentra la capacidad de actuar como anestésico sin adormecer ni entumecer